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2011年6月のまとめ

日にち 距離     練習内容
6/13 10km 38'15"/  8.00km(4'47")
6/21 10km  8'15"/  2.00km
6/22 10km  8'04"/  2.00km, 3'43"/  1.00km
6/23   7km  3'41"/  1.00km
6/24   7km  7'31"/  2.05km(3'40")
6/27 10km 57'58"/10.00km(5'48")
6/30 10km 51'11"/10.00km(5'07")
合計  64km

今期の練習でのベスト
     5km  20'49"(4'10")
   10km  43'18"(4'20")
   15km  69'16"(4'37")


今月は願賭けも終わって走り始めたら、すぐに体調不良。
ただ、6/24に職場の駅伝大会に出ると言う約束をしてしまっていたので、
体調が良くなってきた6/21から走り始めた。
 …と言っても、長くて2kmで、一杯いっぱいという状態だった。

駅伝は当日の区間変更で最終5区を走ることになった。
チームも頑張って、12チーム中5位と予想以上の順位で襷が来た。

練習不足に加えて、最悪の体調での走りだったが、
区間賞から7秒遅れの区間4位、チーム順位も1人抜いて4位で走れた。
3位とは2分近く離れていて、調子が良くても抜けなかったと思うので、
まあ、最低限では走れたんじゃないかな?

駅伝大会が終わって数日すると、また少し体調が悪くなり、
月走距離が64kmと、まともに走れない1ヶ月間だった。


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大会予定と結果

2010/08/29
鶴沼ウルトラマラソン
52.07km; 4:27'48"
総合4位

2010/10/31
手賀沼エコマラソン
ハーフ; 1:21'56"(net 1:21'47")
総合163位、年代別40位

2010/11/14
いわい将門ハーフマラソン
10km; 37'41"
総合25位、年代別9位

2010/12/12
関東10マイル・10キロロードレース
10km; 37'49"
年代別8位入賞

2011/ 1/10
牛久シティマラソン
10km; 37'15"(net 37'10")
総合70位、年代別18位

2011/ 2/ 6
みさとシティハーフマラソン
10km; 37'07"
総合18位、年代別6位入賞

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